北京平四基本步讲解（交谊舞北京平四）
北京平四基本步讲解（交谊舞北京平四）
北京平四是北京地区八十年代，北京全民跳交谊舞热时兴起的。这种舞好学易懂只要有交谊舞的 基础都能学会。进行曲的音乐平均的速度，一二三四，一二三四上二步踏二步，前进后退左转右转一二三四，加花样公园的广场，舞厅都有北京平四。先练好基本步，或成百上千次的练。到了一定的时候跳起来就轻松自如了。首先男士双手 抱着女士的腰，出左脚一出右脚二三四原地踏步。左右提胯挪动重心，先在原地自己喊着口号，一二三四一组二二三四组。成千上万次的不厌其烦的练一周，在练下一组前进四步，后退四步。男士为领舞者手式要表达清楚，推拉要用力让女士跟随你前进，后退加花样。女士要明白男士的意图，配合男士听从男士的领舞做各种花样旋转，二人融为一体这样就潇洒漂亮的跳了起来。一步一步的练，在二人一步一步练。锻炼了身体活跃了业余精神生活，又高兴，又锻炼身体好。
-
- 空调选择自动与制冷哪个好 空调选择适宜出风角度
-
2024-12-17 14:05:58
-
- 金针菇和韭菜能一起吃吗 金针菇和韭菜能一起吃吗早餐
-
2024-12-17 14:03:43
-
- 佛手瓜的汁水在手上怎么洗掉佛手瓜的粘液弄到手上怎么去除
-
2024-12-17 14:01:28
-
- 「2k超清壁纸」重庆繁华夜景高清图片手机壁纸
-
2024-12-17 13:59:13
-
- 臀部黑色素怎么去除,效果见证
-
2024-12-17 13:56:58
-
- 颂猜和帕拉当年是一起在战场过命的交情……
-
2024-12-17 13:54:43
-
- 米酒煮鸡蛋的作用 鸡蛋与米酒煮有何功效
-
2024-12-17 13:52:28
-
- 和平精英屏蔽好友怎么恢复（和平精英屏蔽好友怎么恢复新版本）
-
2024-12-17 13:50:13
-
- 柿子可以放冰箱冷冻保存吗 柿子可以放冰箱保存吗脆
-
2024-12-17 13:47:58
-
- 山药和鸡能不能一起吃 鸡肝可以跟山药一起吃吗
-
2024-12-17 13:45:43
-
- 紫砂壶第一次怎么开壶 第一次使用紫砂壶怎么开壶？
-
2024-12-17 13:43:28
-
- 12345连续三次不处理怎么办解决问题（拨打“12345”还是解决不了问题，教你
-
2024-12-17 13:41:13
-
![自己做的香肠怎么炒好吃[香肠可以怎么炒好吃]](/uploads/allimg/241217/13403S226-0-lp.jpg)
- 自己做的香肠怎么炒好吃[香肠可以怎么炒好吃]
-
2024-12-17 13:38:58
-
- 女生说饿了男生回什么比较暖？
-
2024-12-17 13:36:44
-
- 当一个女生说你傻是什么意思？该怎么回答？
-
2024-12-17 13:34:29
-
- 性格偏冷的女生表现有哪些，性格偏冷的女生分析
-
2024-12-17 13:32:14
-
- 从蛋糕学徒过来的，分享下我的真实经历与感受
-
2024-12-15 18:28:54
-
- “严重的纵欲杀手”禹范坤落网记：杀死连自己在内共57人
-
2024-12-15 18:26:39
-
- 赵长军的人生比你想象中精彩！
-
2024-12-15 18:24:24
-
- 我与我的小舅
-
2024-12-15 18:22:10
乔任梁遗照（乔任梁 遗照）
刘德华两个儿子（刘德华有个儿子）
民国四大无耻文人：郭沫若/老舍/臧克家/冯友兰(四大文人败类)
QRL遗照手臂太可怕（qrl遗照手臂丢失）
黄海波的父亲（黄海波父亲是黄宗洛）
退役后，申请二次入伍的条件及优待
原神刻晴的乳液狂飙图片刻晴乳液狂飙图是什么漫画
新建一个生物质颗粒燃料厂有哪些骗局需要防备？
三公的游戏规则是什么？一般可以几个人玩？
花絮是什么意思（花絮的含义）